Comment le Bullet Journal a aidé mon anxiété

Comment le Bullet Journal a aidé mon anxiété | Petite Mélanie Comment le Bullet Journal a aidé mon anxiété dans de nombreux aspects de ma vie. Au travail, vie personnelle, coté créatif. Pour lutter contre le stress et l'anxiété. Par Ariel Lee

Par Ariel Lee J’ai souffert d’anxiété presque toute ma vie. Cependant, j’ai aussi été incroyablement doué pour le cacher aux autres. Pendant la majeure partie de ma vie, quand j’ai mentionné que je faisais de l’anxiété, les gens ne me croyaient pas. J’ai plutôt l’air d’une personne très calme et organisée. J’ai même tendance à être un pilier pour les autres. Cette façade fait cependant partie des symptômes de mon anxiété. Sous ce masque, je suis en réalité une boule de stress et d’anxiété. Avoir le contrôle des choses est ce qui m’aide à contrôler mon anxiété. Et être organisé …

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